Ashwaganandha

Ashwagandha es una hierba adaptogénica la cual han utilizado por siglos en la medicina ayurvédica para ayudar a estabilizar la fisiología y la homeostasis del cuerpo. Esto significa que la ashwagandha eficientemente estabiliza los desequilibrios de su cuerpo para que durante los períodos de estrés pueda bajar el cortisol y elevar la función de la tiroides.

La medicina ayurvédica viene de la India y se basa en encontrar formas naturales de sanar el cuerpo de enfermedades en lugar de utilizar prescripciones o medicinas externas. Este tipo de medicina también considera que las enfermedades en un área del cuerpo afectan al sistema completo, por lo que la ashwagandha se utiliza como una hierba con múltiples propósitos. 

Categorizada como “rasayana” en la terminología ayurvédica, la ashwagandha se utiliza para defender su cuerpo contra las toxinas en su medio ambiente o en dietas para mantener una físico positivo y una salud mental. Esta antigua hierba también cuenta con propiedades anti-inflamatorias, contra la ansiedad y anti-depresivas, haciéndola extremadamente valiosa para nuestra salud. La ashwagandha no solo tiene altos contenidos de hierro, sino que también contiene diversos alcaloides o compuestos químicos que se sabe que son antitumorales. También tiene altos contenidos de antioxidantes; moléculas que protegen su cuerpo del daño químico exterior.